Zdrowie

Ostropest plamisty to kolejna bardzo popularna roślina, którą możemy włączyć do codziennej diety. Będzie ona idealnym wsparciem dla naszego zdrowia i prawidłowego działania organizmu. Herbatkę z ostropestu znajdziemy w niemal każdym sklepie. Najpopularniejsza jest oczywiście herbata ekspresowa, ale możemy korzystać także z naparów zmielonych. Główne właściwości Ostropest plamisty ma bardzo wysoką...
Pleśniawki u niemowlaka to grzybicze zapalenie jamy ustnej, występujące u dzieci dość powszechnie. Zazwyczaj rozwijają się na skutek zarażenia dziecka przez osoby dorosłe drożdżakami. Grzyby, trafiając wraz ze śliną dorosłego do jamy ustnej dziecka, pod wpływem sprzyjających warunków zaczynają się gwałtownie namnażać, co skutkuje wystąpieniem pleśniawek. Te małe i...
Witamina C należy do „najpopularniejszych” witamin – prawdopodobnie dlatego narosło wokół niej tyle mitów. W niniejszym artykule je obalamy, przy okazji przedstawiając kilka kluczowych faktów na temat witaminy C. Fakty Ma działanie antyoksydacyjne Witamina C to dobrze rozpoznany antyoksydant, który przeciwdziała niekorzystnym procesom utleniania zachodzącym w organizmie. Warto ją przyjmować, aby zmniejszyć...
Noworoczne postanowienia już niebawem – zadbaj o skórę na wiosnę
Końcówka starego i początek nowego roku skłaniają do snucia noworocznych postanowień. Każdy pragnie, aby przyszłość była jeszcze bardziej udana niż miniony rok. Lata nieubłaganie lecą, tym bardziej warto już zimą rozpocząć starania o piękną, jedwabiście gładką i jędrną skórę, którą z dumą będzie można wyeksponować wiosną. Poniżej krótki poradnik,...
Jak zadbać o seniora?
Wielu z nas w trakcie swojego życia będzie musiało zaopiekować się seniorem lub robi to już teraz – nasi rodzice i dziadkowe nierzadko wymagają kompleksowej pomocy na starość. Jak wobec tego zadbać o nich profesjonalnie? Każdy senior ma nieco inne potrzeby, dlatego też konieczne jest przede wszystkim dopasowanie się do...
Samobadanie piersi - jak samodzielnie badać piersi
Badanie piersi jest koniecznym elementem profilaktyki chorób nowotworowych piersi,jest prostą metodą wczesnego wykrywania guzków i innych nieprawidłowości w piersiach dlatego każda kobieta musi nauczyć się samobadania piersi. Coraz młodsze kobiety zaczynają chorować na raka piersi a wczesne wykrycie daje mniejsze ryzyko wystąpienia konieczności amputacji piersi. Jak samodzielnie badać piersi? Zacznij od...
Co jeść żeby schudnąć? Jedz i chudnij jednocześnie!
Jedną z najczęstszych pułapek podczas prób utraty wagi jest podejście "wszystko albo nic", mające na celu zrzucenie kilogramów w pośpiechu. Kiedy zaczynasz realizować nierealistyczny plan diety szybko dochodzisz do wniosku, że takie restrykcje prowadzą do dokuczliwego głodu i ogromnego pożądania zakazanych pokarmów. Co jeść żeby schudnąć? Od czego zacząć? Po kilku...
Domowe sposoby na przeziębienie - sprawdzone metody.
W okresie jesienno-zimowym mało kto ustrzeże się przed przeziębieniem. Aby mu zapobiegać warto już od późnego lata zadbać o odporność: pić napar z czystka i suplementować witaminę D oraz witaminę C. Jeśli mimo to dopadnie nas przeziębienie należy nadal pić czystek (do trzech razy dziennie) oraz zwiększyć dzienne dawki...

Najnowsze wpisy